¿Sabías que lo que haces en tu tiempo libre puede revelar mucho sobre tu nivel de inteligencia? Descubre cómo ciertos hobbies están vinculados a una mente más aguda
MÉXICO.- Ya sea que te encuentres resolviendo rompecabezas en casa, aprendiendo a tocar un instrumento musical, o simplemente disfrutando de una buena lectura, tus pasatiempos no solo ofrecen diversión y entretenimiento, sino que también pueden proporcionar pistas sobre tu inteligencia.
Tus pasatiempos no solo son una forma de relajarte y disfrutar de tu tiempo libre, sino que también pueden tener un impacto positivo en tu inteligencia y bienestar mental. Así que la próxima vez que practiques uno de estos pasatiempos, recuerda que no solo estás divirtiéndote, ¡sino también estimulando tu mente! | pexels
Según una serie de estudios publicados por la revista Business Insider, existe una relación entre las actividades que elijes para tu tiempo libre y tu nivel de inteligencia.
Estos estudios indican que ciertos pasatiempos estimulan diferentes aspectos del cerebro, y si los practicas con regularidad, es posible que poseas una inteligencia por encima del promedio. A continuación, te presentamos algunos pasatiempos respaldados por la ciencia que podrían sugerir que eres una persona especialmente inteligente:
**1. Meditación:**
Un estudio realizado por Sara Lazar y su equipo en Harvard en 2011 reveló que la meditación mindfulness tiene un impacto significativo en la estructura del cerebro.
Durante aproximadamente dos meses, los participantes que practicaron la Reducción del Estrés Basada en Mindfulness (MBSR) experimentaron un aumento en el grosor cortical en el hipocampo, una región relacionada con el aprendizaje y la memoria.
**2. Tocar un instrumento:** Aprender a tocar un instrumento musical de manera consistente se ha asociado con la mejora de la conectividad entre los dos hemisferios del cerebro.
Este proceso equivale a un entrenamiento completo para tu mente, ya que involucra áreas del cerebro relacionadas con la visión, el sonido, el movimiento y la memoria.
**3. Ejercicio:** Aunque la agudeza mental y la condición física suelen considerarse separadas, están más interconectadas de lo que se cree.
Según los Centers for Disease Control and Prevention, la actividad física puede mejorar la salud cognitiva, ayudándote a pensar, aprender, resolver problemas y mantener un equilibrio emocional. Además, el ejercicio puede fortalecer la memoria y reducir la ansiedad y la depresión.
**4. Aprender un idioma:** La adquisición de un nuevo idioma puede influir en la toma de decisiones y la agilidad mental, mejorando ambas habilidades.
Se ha demostrado que las personas que son bilingües tienen una mejor memoria, resuelven problemas con mayor eficacia, se concentran y escuchan con más atención, y realizan múltiples tareas de manera más efectiva.
**5. Viajar:** Optar por viajar en lugar de quedarse en casa en tu tiempo libre se asocia con una mayor inteligencia. Nada expande más la mente que explorar nuevos lugares. Descubrir una nueva ciudad, su cultura, su gente y su gastronomía tiene un impacto extremadamente positivo en la mente.
**6. Leer:** La lectura se considera un ejercicio mental que estimula la mente y amplía la perspectiva. Cada palabra procesada y su significado instantáneamente recordado fortalecen la mente. La lectura también fomenta la visualización, ya que permite imaginar lo que se lee y cómo suenan las voces en los diálogos escritos.
**7. Jugar videojuegos:** A pesar de ser a menudo etiquetados como una "pérdida de tiempo" en los medios populares, los videojuegos han demostrado incrementar la materia gris en el cerebro. Incluso se les llama "ejercicios cerebrales" y, lo mejor de todo, son más divertidos que hacer burpees.
Tus pasatiempos no solo son una forma de relajarte y disfrutar de tu tiempo libre, sino que también pueden tener un impacto positivo en tu inteligencia y bienestar mental.
Así que la próxima vez que practiques uno de estos pasatiempos, recuerda que no solo estás divirtiéndote, ¡sino también estimulando tu mente!